Core energetica is ontwikkeld door John Pierrakos. Als student en collega van Wilhem Reich werkte hij 12 jaar samen met Alexander Lowen aan de ontwikkeling van de bioenergetica, een lichaamsgerichte psychotherapie. Via zijn vrouw, Eva, kwam hij in contact met het Padwerk, een spirituele stroming voor persoonlijke ontwikkeling. Op basis van deze twee richtingen en eigen onderzoek naar de werking van energie kwam hij tot een allesomvattende theorie over levenskracht in de mens en andere organismen.
Coreenergetics gaat er vanuit dat de mens een geheel is en in de kern (Core) pure liefde is. Ieder mens beschikt over een hoger zelf, dat in wezen goed, liefdevol, creatief en vol vreugde is. In hoeverre je met dit hogere zelf in contact staat en je vanuit je totale mogelijkheid kunt leven, hangt af van de mate waarin je geblokkeerd bent geraakt in de loop van je leven.
Ieder mens heeft frustraties opgelopen met betrekking tot het ontvangen van liefde en het krijgen van erkenning voor wie hij is. Hierdoor heb je bepaalde conclusies ten aanzien van het leven getrokken en koester je bepaalde overtuigingen over jezelf en over anderen. De een vindt eigenlijk dat hij geen recht van bestaan heeft. Een ander is ervan overtuigd dat er nooit genoeg liefde/voeding voor haar is, een derde trekt zich bij voorbaat uit contact terug, voordat de ander hem af kan wijzen. Deze basisovertuigingen zetten zich ook vast in lichamelijke blokkades. Mensen sluiten hun hart, of blazen zich zelf op, om niet nog meer gekwetst te worden.
Dit proces leidt uiteindelijk tot een gelaagde persoonlijkheid, waarin de Core verborgen kan raken achter een aantal negatieve emoties (lagere zelf). Daaromheen ligt het pantser dat ons beschermt tegen de pijn van het leven. Om dit alles draaglijk te houden creëert ieder van ons een masker, dat een soort ideaal beeld van onszelf vertegenwoordigt. Hiermee treden we naar buiten. Zo willen we door anderen en door onszelf gezien worden. Maar we weten dat we van binnen vaak niet aan dit ideaalbeeld voldoen. Vaak vergeten we dan ook onze Core, die ware kern van liefde en levenskracht. Core energetica biedt manieren om meer direct in contact te komen met die kern.